เฟซบุ๊กเพจ "หมอเจด" ของ นพ.เจษฎ์ รอง ผอ.โรงพยาบาลมหาราชโคราช โพสต์สถานการณ์ไข้หวัดใหญ่ระบาดในญี่ปุ่นช่วงปี 2025 หลังการเสียชีวิตของดาราดัง สวีซีหยวน ว่า น่าเป็นห่วง พร้อมแนะ 5 สิ่งที่ต้องมีติดตัวก่อนเดินทางไปญี่ปุ่น

จากโพสต์บนเฟซบุ๊กเพจ "หมอเจด" ของ นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้โพสต์ข้อความ สืบเนื่องจากการเสียชีวิตของ "ต้าเอส" สวีซีหยวน นางเอกจากซีรีย์ "F4 รักใสใสหัวใจ 4 ดวง" ที่เสียชีวิตที่ประเทศญี่ปุ่นหลังจากล้มป่วยหนักด้วยโรคไข้หวัดใหญ่ ก่อนที่จะทรุดหนักจากภาวะปอดอักเสบเฉียบพลันว่า ช่วงวันที่ 2 ก.ย. - 26 ม.ค.2567 รวมเวลา 144 วันที่ผ่านมา ญี่ปุ่นพบผู้ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ถึง 9.523 ล้านคน เฉลี่ยวันละ 66,132 คน แนะวางแผนการเดินทางและดูแลตัวเองให้ดี

ในกรุงโตเกียวหลายแห่งการเพิ่มจำนวนของคนไข้ที่ติดเชื้อไข้หวัดใหญ่สูงมาก และโรงพยาบาลหลายแห่งไม่รับคนเพิ่มเติมถ้าอาการไม่หนัก ตอนนี้หลายคนที่วางแผนไปเที่ยวโตเกียว แนะนำว่าถ้าจำเป็นต้องไป ดูแลตัวเองให้ดีมากๆ แล้วก็อย่าลืมหายาต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ไปด้วย

ส่วนฝั่งนครโอซากา สถานการณ์การระบาดของไข้หวัดใหญ่ในนครโอซากา วันนี้ยังคงอยู่ในระดับที่น่ากังวล โดยข้อมูลล่าสุดจากสถาบันสาธารณสุขโอซากา ระบุว่า ค่าเฉลี่ยผู้ป่วยในช่วงวันที่ 29 ม.ค. – 4 ก.พ.2567 อยู่ที่ 29.64 รายต่อเขต และมี 6 เขตที่ค่าเฉลี่ยเกิน 30 ราย ซึ่งถือว่าเป็นการระบาดหนัก โดยส่วนใหญ่เป็นไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ B

ปัจจุบันยังไม่มีข้อมูลเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์การแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่ในเกาะฮอกไกโด ณ วันนี้ (3 ก.พ.2568) จากผลการค้นหา อย่างไรก็ตาม ฮอกไกโดมักเผชิญการระบาดของไข้หวัดใหญ่ในช่วงฤดูหนาว คือ ธ.ค.-มี.ค. เนื่องจากอากาศหนาวเย็นและแห้ง ซึ่งเอื้อต่อการแพร่กระจายของไวรัส

หมอเจด ยังได้โพสต์คลิป ให้คำแนะนำผู้ที่จะมาเที่ยวญี่ปุ่นว่า ที่มาบอกเตือนเรื่องไข้หวัดใหญ่นี่ไม่ได้ให้อย่าไปเที่ยวญี่ปุ่น แต่อยากให้คนไทยที่จะไปประเทศญี่ปุ่นได้เตรียมพร้อม ทำร่างกายให้แข็งแรง รวมทั้งเตรียมอุปกรณืและยาที่จำเป็นติดตัวไปด้วย ได้แก่

1. หน้ากากอนามัย & สเปรย์แอลกอฮอล์
พูดตรงๆ เลยนะ หน้ากากอนามัยนี่คือของที่ขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็น N95 หรือแบบธรรมดาก็ช่วยป้องกันได้ระดับนึง ยิ่งถ้าไปเที่ยวที่คนเยอะๆ อย่างรถไฟหรือแหล่งท่องเที่ยว สวมไว้ดีกว่าแน่นอ
น ส่วนสเปรย์แอลกอฮอล์หรือเจลล้างมือ หลังจากโควิดหนักๆบางคนจะเริ่มไม่ค่อยใช้กันแล้ว แต่ช่วงนี้พกไว้เถอะ เวลาเผลอจับราวจับ หรือสัมผัสของสาธารณะจะได้ทำความสะอาดมือ

2. ยาสามัญประจำตัว & เทอร์โมมิเตอร์
ในญี่ปุ่น ที่การซื้อยาบางประเภทอาจต้องใช้ใบสั่งแพทย์ คนที่มีโรคประจำตัว หรือไม่มีก็ตามควรพกยา ไปด้วยเพราะเราไม่รู้จะเกิดอะไรขึ้นนะครับ แนะนำให้พก
ยาลดไข้ ทั้งแบบเม็ดและแบบน้ำ สำหรับครอบครัวที่มีเด็กไปด้วย เช่น พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน
ยาลดน้ำมูก (ห้ามยาที่มีหรือผสมซูโดเอฟริดีนเข้าญี่ปุ่น) ยาแก้แพ้ ยาน้ำแก้ไอ สเปรย์พ่นแก้เจ็บคอ
ยาฆ่าเชื้อที่พอใช้ได้ (ถ้ามี) 
ยาประจำตัวที่ต้องกินเป็นประจำ และที่ขาดไม่ได้ก็ คือ เทอร์โมมิเตอร์ หรือ ปรอทวัดไข้ดิจิทัลโดยเฉพาะใครที่พาเด็กไปด้วย จะได้เช็กได้ว่ามีไข้รึเปล่า

3. วิตามินช่วยเสริมภูมิ ถ้าฉีดวัคซีนไม่ทัน ก็ต้องเพิ่มภูมิคุ้มกันตัวเองกันหน่อย วิตามินที่ควรพกมี 2 ตัวหลักๆ คือ
*วิตามินซี ถ้าอยากช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ลองเพิ่มเป็น 1,000 มิลลิกรัมต่อวันไปเลยช่วงเดินทาง
*วิตามินดี ปกติเราได้จากแดด แต่หน้าหนาวที่ญี่ปุ่นแดดน้อย ถ้าไม่อยากขาดวิตามินนี้ แนะนำให้กินเสริมวันละ 600 IU

4. ประกันสุขภาพต่างประเทศ ฟังดูอาจไม่สำคัญ แต่เชื่อเหอะ ถ้าเกิดต้องเข้าโรงพยาบาลขึ้นมา ค่ารักษาที่ญี่ปุ่นไม่ใช่เล่นๆ นะ ก่อนเดินทางเช็กกับตัวแทนประกันของตัวเองว่าครอบคลุมการรักษาต่างประเทศไหม ถ้าไม่ ก็ซื้อประกันเดินทางที่ครอบคลุมติดไว้เลย ราคาหลักร้อยแต่ช่วยเซฟเงินหมื่นถ้าต้องรักษาพยาบาลจริงๆ

5. แผนที่คลินิกที่รับชาวต่างชาติ ที่ญี่ปุ่น ระบบสาธารณสุขจะแตกต่างจากประเทศไทยถ้าป่วยขึ้นมา เขาให้ไปคลินิกก่อน ไม่ใช่เดินเข้าโรงพยาบาลเลยแบบบ้านเราได้เลยนะ ถ้ากลัวว่าไปถึงแล้วจะคุยไม่รู้เรื่อง ลองเสิร์ชคำว่า "Foreigner Clinic" ไว้ล่วงหน้า ยิ่งในกรุงโตเกียว ย่านชินจูกุมีเยอะเลย หรือถ้าไม่แน่ใจ ติดต่อ Japan National Tourism Organization (JNTO) ไว้ช่วยหาข้อมูลให้ได้ หรือถ้าหนักมากจนต้องเรียกรถพยาบาล ให้กด 119 นะ (เหมือนสายด่วน 1669 บ้านเรา)

ญี่ปุ่นยังเที่ยวได้ปกติเลยนะครับ และยังไม่ได้มีการสั่งห้ามหรือปิดประเทศ แค่ถ้าไปก็ต้องเตรียมตัวให้ดี พก 5 อย่างที่ผมบอกไป จะได้เที่ยวแบบสบายใจนะครับ.